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放弃消极思想和行为模式 | 阿洛克·卡诺吉亚博士

医疗卫生
United States
开始于 2026年3月5日

Dr. Alok Kanojia, MD, MPH ("Dr. K"), is a Harvard-trained psychiatrist and expert in both Eastern and Western medicine to improve mental health. He explains tools for unlearning maladaptive thoughts and behavior patterns and for making behaviors that better mental and physical well-being more reflexive in work, relationships and daily life. We also discuss ways to resolve trauma, build stress tolerance, increase intrinsic motivation and even change temperament. We also discuss how social medi...

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观点 发布者 will • 2026年3月5日
While unlearning maladaptive behaviors is valuable, it may oversimplify the complexities of trauma and mental health treatment.

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观点 发布者 will • 2026年3月5日
Dr. Kanojia's approach to unlearning negative thought patterns is essential for improving mental health in a society overwhelmed by stress.

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观点 发布者 will • 2026年3月5日
Focusing solely on intrinsic motivation may overlook external factors that influence behavior and mental health.

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观点 发布者 will • 2026年3月5日
Social media's role in perpetuating negative thoughts makes it vital to address its impact in mental health discussions.

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观点 发布者 will • 2026年3月5日
The integration of Eastern and Western medicine perspectives can provide a more holistic approach to mental well-being.

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