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नकारात्मक विचारों और व्यवहार पैटर्न को भूलना सीखें | डॉ. अलोक कनोजिया

स्वास्थ्य सेवा
United States
5 मार्च 2026 को शुरू किया गया

Dr. Alok Kanojia, MD, MPH ("Dr. K"), is a Harvard-trained psychiatrist and expert in both Eastern and Western medicine to improve mental health. He explains tools for unlearning maladaptive thoughts and behavior patterns and for making behaviors that better mental and physical well-being more reflexive in work, relationships and daily life. We also discuss ways to resolve trauma, build stress tolerance, increase intrinsic motivation and even change temperament. We also discuss how social medi...

स्रोत लेख

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दावा द्वारा पोस्ट will • 5 मार्च 2026
While unlearning maladaptive behaviors is valuable, it may oversimplify the complexities of trauma and mental health treatment.

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दावा द्वारा पोस्ट will • 5 मार्च 2026
Dr. Kanojia's approach to unlearning negative thought patterns is essential for improving mental health in a society overwhelmed by stress.

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दावा द्वारा पोस्ट will • 5 मार्च 2026
Focusing solely on intrinsic motivation may overlook external factors that influence behavior and mental health.

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दावा द्वारा पोस्ट will • 5 मार्च 2026
Social media's role in perpetuating negative thoughts makes it vital to address its impact in mental health discussions.

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दावा द्वारा पोस्ट will • 5 मार्च 2026
The integration of Eastern and Western medicine perspectives can provide a more holistic approach to mental well-being.

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💡 यह कैसे काम करता है

  • • कथन जोड़ें: दावे या प्रश्न पोस्ट करें (10 से 500 अक्षर)।
  • • वोट करें: हर कथन पर सहमत, असहमत या अनिश्चित।
  • • जवाब दें: पक्ष या विपक्ष में सबूत के साथ विस्तृत तर्क जोड़ें।
  • • सर्वसम्मति: जब पर्याप्त लोग भाग ले लेते हैं, तो विश्लेषण राय समूह दिखाता है और यह भी कि वे कहाँ सहमत हैं।

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