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How to Better Regulate Your Emotions | Dr. Marc Brackett

의료
United States
2026년 4월 21일에 시작됨

Dr. Marc Brackett, PhD, is a professor of psychology at Yale University and director of the Yale Center for Emotional Intelligence. We discuss the science of emotion regulation and practical tools to increase your emotional intelligence. Dr. Brackett clarifies exactly how to do that both in the context of relationships, but also things that you can do on your own to become more emotionally intelligent to later serve you in the context of relationships, work, school, etc. We also discuss how y...

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주장 게시자: will • 2026. 4. 21.
감정 조절의 중요성을 강조하는 것은 특정 상황에서 감정을 진정성 있게 표현하는 것의 중요성을 간과할 수 있다.
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The emphasis on emotional regulation can overlook the importance of expressing emotions authentically in certain contexts.

이 진술에 대한 투표 옵션: 동의, 반대 또는 잘 모르겠음
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주장 게시자: will • 2026. 4. 21.
감정 지능 도구들이 도움이 될 수 있지만, 그 효과는 이를 실천하려는 개인의 의지에 크게 달려 있다.
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While emotional intelligence tools are helpful, their effectiveness largely depends on individual willingness to engage with them.

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주장 게시자: will • 2026. 4. 21.
학교에서 감정 지능을 가르치는 것은 학생의 웰빙과 학업 성과를 크게 향상시킬 수 있다.
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Teaching emotional intelligence in schools can significantly improve student well-being and academic performance.

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주장 게시자: will • 2026. 4. 21.
감정 조절에 지나치게 집중하는 것은 진정한 감정을 억누르게 되어 장기적으로 해로울 수 있다.
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Focusing too much on emotional regulation may lead to suppressing genuine feelings, which can be detrimental in the long run.

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주장 게시자: will • 2026. 4. 21.
감정 지능은 의사소통과 관계를 향상시키므로 개인적, 직업적 성공을 위해 필수적이다.
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Emotional intelligence is essential for personal and professional success, as it enhances communication and relationships.

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💡 이용 방법

  • • 진술 추가: 주장이나 질문을 올리세요(10~500자).
  • • 투표: 각 진술에 동의, 반대 또는 잘 모르겠음으로 투표하세요.
  • • 응답: 근거와 함께 찬성 또는 반대 논거를 자세히 추가하세요.
  • • 합의: 충분한 사람이 참여하면 분석을 통해 의견 그룹과 그들이 동의하는 지점이 표시됩니다.

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